自我仇恨

不知道有多久没有这样的经验了。可能你也曾有过这样的经历吧。当我们生活无忧一切显得那么平静安详和满足，但是心里一样痛苦。这种不知名的苦没有理由没有预兆。它的来临无声无息而且杀伤力惊人，可以使你辗转难眠，痛彻心扉。若你又试过这种挣扎或煎熬一定明白我说的这回事。

这个早晨一切都显得美好。我洗了澡吃了早餐就开始准备消化数十面的论文。越看越看不懂，心里久久不能平复。这种不舒服，这种让肺部压迫无法扩张的隐形仇恨感，我没办法对付它。我一直看着它，一直观察它。即使现在我在写出这股感受的时候，它很明显还在我心里。我到底在恨什么？为什么跟自己有仇？这个仇恨没有真正的敌人，没有有型体的东西，它像气体又像光遍布性地蔓延。我彻底的被击倒了，我看不见内心的苦的原因。

很痛！真的很痛！我跟自己有仇。多么可笑，多么难以置信！无论是坐在房里，走在道路上，坐在电脑前，总之它无所不在。刚才吃饭后，我向这个仇恨顶礼，向内在仇恨献上感恩。我至少明了一件事，苦的出现不一定是有什么外在因素或内在因素造成，它可以就这么出现。若真的要说明起因我想是潜意识中累积的负面种子发芽了，或是过去的业力显现了。

如果你也跟我一样有自我仇恨的时候，把空间让出来给这股仇恨自由发挥。我什么也不做，也不管看着它耍法宝，玩花样。大不了它耍着耍着把一根根利针刺向我，我让它这么做。我痛，我苦，没关系。因为我要看着它如何消失。

写到这里还是痛，还是无奈，还是苦。这更提醒了我要时时观察，提起正念，警惕自己修心修行的重要性。尽管日子过得再好，痛苦还是会悄悄来临。大家也要紧记，我在这里给大家做个提醒。这条心路不容易走，不去面对会更惨，佛陀已经告诉我们他是这么地走了过来。他所承受的苦我想更巨大，可是他还是越过苦海到彼岸。

仇恨啊！我要礼赞您。我要拥抱您，我要接纳您，我要让您在我的内心手以千刃，刺伤我，割痛我；因为您警戒了我不要停歇，不要懒散，不要贪求安逸，不要忘了修行的决心，不然苦会相随而至；不然当这个生命结束时，我还未能证得智慧。